Top Müsli
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Angaben für 1 Portion
Zutaten Basismüsli
4 EL Haferflocken (hier gerne die Menge, je nach Hungergefühl anpassen)
1 EL Leinsamen (geschrottet)
1 EL Sesam
1 EL Goji-Beeren oder Aronia-Beeren (Aronia-Beeren lassen sich oft besser CO2 neutral/lokal einkaufen als Goji-Beeren)
1/2 EL Kakaonips
1/2 EL Chiasamen
1/2 EL Hanfsamen
1/2 EL Hanfherzen
1/2 EL Paranuss
1 grosse Handvoll Beeren frisch z.B. Himbeeren, Blaubeeren oder Erdbeeren
Mandelmilch nach belieben
Extras je nach Tageslaune
2 EL Joghurt, z.B. Soja-Joghurt ohne Zuckerzusatz von Alpro
1 EL Nussmuss z.B. Erdnussmus, Mandelmus oder Cashewmus
1 Banane
1 Prise Zimt
